รู้ไหมโรคกลัว (phobia) เป็นอาการทางจิตที่ควรระวัง คนทุกคนมีความกลัวไม่เหมือนกัน กลัวในเรื่องแปลก ๆ เช่น กลัวที่แคบ กลัวความมืด กลัวความสูง หรือกลัวสัตว์ต่าง ๆ ซึ่งความกลัวเหล่านี้ถ้าไม่สามารถควบคุมได้ หรือมีระดับความรุนแรงมาก จนส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวัน มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคที่เรียกว่า โรคกลัว อย่างจำเพาะเจาะจงหรือ specific phobia ได้
แต่คุณรู้ไหมมีคนอีกจำพวกเป็น โรคกลัวรู (Try pophobia) โดยอ. นพ.สรวิศ วัยนิพิฐพงษ์ จากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ได้ออกมาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคนี้ ว่า เป็นหนึ่งในกลุ่มโรคเกี่ยวกับความกลัว (Specific phobia)มีอาการ คือ ความรู้สึกอึดอัด ขยะแขยง กลัว เกลียด ไม่สบายใจ เมื่อพบเห็นพื้นผิวของวัตถุที่มีลักษณะเป็นรู หลุม ช่องกลม ๆ เช่น รังผึ้ง ฝักเมล็ดบัว ปะการัง ฟองน้ำ ฟองสบู่ ผิวหนังของสัตว์ เป็นต้น
อาการ
- รู้สึกกระวนกระวาย
- มีอาการกรีดร้อง ร้องไห้ โวยวาย
- มีอาการตกใจ แน่นิ่ง
โดยอาการจะเกิดขึ้นอย่างทันทีเมื่อเห็นรูบนพื้นผิววัตถุต่าง ๆ ที่ตนเองกลัว ทำให้พยายามหลีกเลี่ยงโอกาสการเผชิญหน้ากับสิ่งนั้น ๆ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการขึ้นซ้ำอีก
วิธีรับมือกับโรคกลัวรู
- ฝึกผ่อนคลายร่างกายเมื่อตกอยู่ในอาการกลัว เช่น ควบคุมการหายใจ ขยับร่างกายช้า ๆอย่างเป็นจังหวะ
- พยายามเผชิญหน้ากับสิ่งที่กลัว ควบคู่กับการผ่อนคลายเพื่อให้ร่างกายเกิดการเรียนรู้ใหม่และบรรเทาความกลัวลง
- หากอาการไม่ดีขึ้น หรือเป็นปัญหารบกวนการดำเนินชีวิตประจำวัน สามารถมาพบจิตแพทย์เพื่อรับการรักษา
