เรียกได้ว่าเป็นกระแสที่กลายเป็นไวรัลอย่างมากอยู่ในขณะนี้ หลังเมื่อวันที่ 2 มิ.ย. 68 แฟนเพจ “Tensia” ซึ่งอยู่ในเครือของเพจ Nakorn – Core Physiology โดย “ผศ.นพ.นคร มธุรดาวงศ์” อาจารย์ประจำภาควิชาสรีรวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ได้เผยแพร่ภาพจริงของผู้ป่วยรายหนึ่ง ที่มีระดับไขมันในเลือดชนิด “ไตรกลีเซอไรด์” (Triglyceride) สูงมาก จนทำให้เลือดมีลักษณะข้นและเปลี่ยนเป็น สีคล้าย “ชานม”
โดยเพจ Tensia ระบุข้อความว่า “นี่ไม่ใช่ชานมในหลอดเก็บเลือด แต่เป็นเลือดของคนไข้ที่มี ไขมัน Triglyceride (TG) สูงถึง 15,000 mg/dl เลือดเต็มไปด้วยตัวขนส่งไขมัน ที่บรรจุไขมัน TG แน่น จนขุ่นขาวคล้ายนม บดบังสีแดงของ hemoglobin ไปเลย ระดับ TG หลังอดอาหาร 8 ชั่วโมง มากกว่า 500 mg/dL เสี่ยงตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน เพราะหลังอาหารอาจพุ่งทะยานเกิน 1,000 แล้ว”
อีกทั้ง “มันอักเสบได้ไง ตับอ่อนมีเอนไซม์ Lipase ไว้ย่อยไขมันแต่ถ้าไขมันเยอะเกิน เหมือนเทเชื้อเพลิงใส่กองไฟ Lipase จะย่อย triglyceride เป็นกรดไขมันจำนวนมาก เซลล์รอบข้างรับไม่ไหว ต่อมา อักเสบรุนแรง และกลายเป็นวงจรทำลายซ้ำ พอตอนจบที่อันตรายตับอ่อนอักเสบ ต่อมาน้ำย่อยรั่ว และย่อยหลอดเลือดน้ำในเลือดรั่ว ทำให้ความดันตก สุดท้ายช็อก จนถึงขั้นอาจเสียชีวิต”
อย่างไรก็ตาม สามารถป้องกันได้ ดังต่อไปนี้
1. ควบคุมอาหาร อย่ากินเยอะเกิน
2. ออกกำลังกาย เร่งการตัดไตรกลีเซอไรด์ได้ เพิ่มไมโตคอนเดรียเพื่อสลายกรดไขมันให้ไวขึ้น
3. ลดน้ำหนัก เพราะภาวะอ้วน ทำให้อักเสบเรื้อรัง เร่งการดื้ออินซูลิน ส่งผลให้น้ำตาลสูง และไตรกลีเซอไรด์สูง
4. นอนหลับให้ชั่วโมงพอ (6-9 ชม.) และคุณภาพดี เพราะนอนน้อยจะทำให้ hypothalamus ตอบสสนองต่อสารอิ่มน้อยลง ทำให้หิวบ่อย กินมากขึ้น หากมีนอนกรนให้รีบแก้
5. ตรวจสุขภาพประจำปีเสมอ เราไม่มีทางรู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในร่างกายไปแล้ว หลายภาวะ อาการมาตอนท้ายๆ แล้ว
ขอบคุณข้อมูล : Tensia
