นักวิจัยทางการแพทย์เผย ร่างกายมนุษย์มีระบบภูมิคุ้มกันที่ทรงพลัง สามารถฟื้นฟูตัวเองจากโรคทั่วไปได้ถึง 90% ไม่ว่าจะเป็นแผลถลอกเล็กน้อย หรือแม้แต่ไข้หวัด ก็หายเองได้ด้วยกลไกธรรมชาติของร่างกาย
สอดคล้องกับความเห็นของผู้เชี่ยวชาญทั้งจากญี่ปุ่นและจีน ที่ยืนยันว่า ร่างกายมนุษย์มีความสามารถในการต้านทานโรคโดยธรรมชาติ เพียงแค่กระตุ้นระบบการรักษาตัวเองให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ โรคทั่วไปก็หายได้เอง!
6 โรคยอดฮิต หายเองได้ แค่ดูแลตัวเองให้ถูกวิธี!
1) หวัดเล็กน้อย: ร่างกายจะกำจัดไวรัสเองภายใน 5-7 วัน หากมีไข้สูง หายใจลำบาก ควรรีบพบแพทย์
2) ท้องเสียเล็กน้อย: ลำไส้จะขับเชื้อโรคเอง หากมีอาการรุนแรง เช่น อุจจาระเป็นเลือด ควรรีบพบแพทย์
3) ผื่นแพ้ผิวหนัง: ผิวหนังจะฟื้นฟูตัวเอง หากมีตุ่มน้ำแตก หรืออาการแพ้รุนแรง ควรรีบพบแพทย์
4) กล้ามเนื้อเคล็ดขัดยอก: กล้ามเนื้อจะซ่อมแซมตัวเองภายใน 2-4 สัปดาห์ หากปวดรุนแรง ควรรีบพบแพทย์
5) แผลไฟไหม้ระดับแรก: ผิวหนังจะสร้างเซลล์ใหม่ หากแผลมีขนาดใหญ่ หรือปวดรุนแรง ควรรีบพบแพทย์
6) การติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน: ร่างกายจะกำจัดเชื้อโรคเอง หากมีไข้สูง หรือต่อมน้ำเหลืองโต ควรรีบพบแพทย์
เคล็ดลับเสริมพลัง “ซ่อมแซมตัวเอง” ให้กับร่างกาย!
- นอนหลับให้เพียงพอ: นอนหลับลึกช่วง 22.00-23.00 น. ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเองได้ดี
- กินอาหารมีประโยชน์: เน้นอาหารต้านการอักเสบ เช่น ปลาทะเลน้ำลึก ขมิ้น และผักผลไม้
- ออกกำลังกายสม่ำเสมอ: ออกกำลังกายแบบแอโรบิก และฝึกความแข็งแรง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
- จัดการความเครียด: ทำสมาธิ พูดคุยกับเพื่อนฝูง ช่วยลดความเครียด
- หลีกเลี่ยงสารพิษ: ฟอกอากาศ และกรองน้ำดื่ม เพื่อลดสารพิษในร่างกาย
ข้อควรระวัง: หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 2 สัปดาห์ หรือมีไข้สูง ควรรีบพบแพทย์ทันที!.
ที่มาและภาพ : sohu, freepik
