ไข้หวัดใหญ่กำลังระบาดอยู่ในตอนนี้ และอีกไม่นานก็จะเข้าสู่หน้าฝน ซึ่งเป็นฤดูที่ไข้หวัดระบาด ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ เป็นไข้หวัดใหญ่ หรือเป็นไข้หวัด ก็จะมีน้ำมูก ทำให้ต้องสั่งน้ำมูกบ่อย ๆ
นี่เป็นสิ่งพื้นฐานที่มนุษย์เราทุกคนต้องทำอยู่เป็นประจำ แต่เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ถูกละเลย และถูกมองข้ามโดยสิ้นเชิง น้อยคนที่จะเคยศึกษาถึง.. วิธีการสั่งน้ำมูกที่ถูกต้อง!!
หากสั่งน้ำมูกไม่ถูกวิธี น้ำมูกอาจไม่สามารถระบายออกได้อย่างถูกต้อง ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ
Elleair บริษัทผลิตกระดาษทิชชูชื่อดังของญี่ปุ่น ได้เปิดเผยผ่านบัญชี Instagram ของพวกเขาถึง.. วิธีการสั่งน้ำมูกที่ถูกต้อง
เมื่อจะสั่งน้ำมูก ไม่ควรสั่งน้ำมูกทั้งสองข้างพร้อมกัน วิธีการที่ถูกต้องคือ สั่งน้ำมูกทีละข้าง
เพื่อช่วยให้จมูกของคุณโล่ง ให้หายใจเข้าทางปาก หายใจเข้าให้มากๆ จากนั้นหายใจออกทางจมูกช้าๆ
เคล็ดลับคือการสั่งน้ำมูกของคุณอย่างช้าๆ ครั้งละน้อยๆ แทนที่จะพยายามเอาน้ำมูกออกทั้งหมดในคราวเดียว
โปรดระมัดระวัง เนื่องจากการสั่งน้ำมูกทั้งสองข้างในเวลาเดียวกัน อาจทำให้เกิดโรคไซนัสอักเสบ หรือหูชั้นกลางอักเสบได้
ต่อไปนี้เวลาจะสั่งน้ำมูก อย่าลืมสั่งน้ำมูกทีละข้างนะคะ!
ที่มาและภาพ : grape jp
