“แอปเปิ้ล”ได้ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากจะเป็นผลไม้สำหรับใครหลายคนที่อยากจะลดความอ้วนแล้ว รู้หรือไม่ว่า ยังมีสรรพคุณทางยาและช่วยให้ชีวิตยืนยาวอีกด้วย
โดยนักวิทยาศาสตร์ พบว่าการกินแอปเปิ้ลสี่ผลต่อสัปดาห์ สามารถลดโอกาสการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจได้เกือบร้อยละ 40 ขณะที่กล้วยยังมีประโยชน์มหาศาล โดยลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ 30 เปอร์เซ็นต์ และถ้าคุณกินผลไม้ทั้งสองอย่างสามถึงสี่ครั้งต่อสัปดาห์ โอกาสที่จะเสียชีวิตก่อนกำหนดก็ลดไปได้เกือบครึ่งหนึ่ง
สำหรับการศึกษานี้ในวารสาร Frontiers in Nutrition นักวิจัยจากโรงพยาบาลแยงซีในเมืองจินโจว ประเทศจีน ติดตามชายและหญิงวัยกลางคน 2,184 รายที่มีคอเลสเตอรอลสูง ตลอดระยะเวลา 10 ปีที่ผ่านมา ผู้ที่กินแอปเปิ้ล 3-4 ลูกต่อสัปดาห์มีโอกาสเสียชีวิตจากสาเหตุใดๆ น้อยกว่าผู้ที่ไม่ค่อยได้รับประทานถึง 39 เปอร์เซ็นต์ การบริโภคกล้วยเป็นประจำก็ให้ผลเช่นเดียวกัน
