เมื่อเข้าฤดูหนาว อากาศแห้ง มีความชื้นต่ำ ทำให้ผิวหน้าและผิวกายของเราสูญเสียความชุ่มชื้นมากขึ้น เกิดปัญหาผิวแห้งตามมา การดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวจึงเป็นเรื่องสำคัญ “โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์” มีคำแนะนำมาบอกเล่าเกี่ยวกับการการดูแลรักษาความชุ่มชื้นของผิวแบบง่ายๆ  

1. พกลิปบาล์มและครีมทามือ (แฮนด์ครีม) ติดตัวเสมอ เพราะนอกจากการดูแลผิวแล้ว ริมฝีปากกับมือก็ต้องได้รับการดูแลเช่นกัน เพราะอากาศแห้งจะทำให้ริมฝีปากแห้งลอกและแตกง่ายขึ้น อีกทั้งไม่ควรเลียริมฝีปากบ่อยๆ และหมั่นทาลิปบาล์มอยู่เสมอ ส่วนมือ หลังล้างมือควรรีบเช็ดให้แห้งและทาแฮนด์ครีมทันที

2. หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นจัดเป็นเวลานาน หลายคนชอบอาบน้ำอุ่นเพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกายและสบายตัวขึ้น แต่จะทำให้ความชุ่มชื้นในผิวลดลง ส่งผลให้ผิวแห้งเป็นขุยได้ จึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นมากเกินไป และไม่ควรอาบน้ำนานเกิน 10 นาที

3. เลือกสบู่ให้เหมาะกับผิว อาทิ ใช้สบู่เหลวชนิดอ่อน เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของผิว นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการขัดถูผิวแรงๆ และไม่ควรใช้สครับขัดผิวบ่อยกว่าเดือนละ 1 ครั้ง

4. ทาครีมบำรุงหลังอาบน้ำ ภายใน 3-5 นาทีแรกหลังจากอาบน้ำเสร็จ เป็นนาทีทองของการบำรุงผิว ควรทาครีมบำรุงหรือโลชั่นที่มีสารให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวที่เข้มข้นเพียงพอภายใน 3 นาทีหลังอาบน้ำเสร็จ จะทำให้สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นไว้ในผิวหนังได้ดีที่สุด

5. ใส่เสื้อผ้าที่ไม่ทำให้ระคายเคือง อากาศในหน้าหนาวจะเย็นและแห้งกว่าปกติ จึงควรเลือกเนื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่ระคายเคืองผิว เช่น ผ้าฝ้าย การสวมใส่เสื้อผ้าขนสัตว์หรือใยสังเคราะห์ อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเป็นผื่นคันได้ในผู้ที่ผิวแห้งหรือมีภาวะแพ้สัมผัสจากใยผ้าบางชนิด.