นี่คือเคล็ดลับสุดพิเศษ!! โดยเฉพาะสำหรับเหล่าสาว ๆ ทั้งหลาย ที่จะช่วยให้คุณสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้โดยที่เมาช้าลง หรือแทบไม่เมาเลย (หากดื่มในปริมาณที่ไม่มากจนเกินไป) เพื่อช่วยให้คุณมั่นใจในสุขภาพ และความปลอดภัยของตัวคุณเอง ในกรณีที่ต้องเข้าสังคม หรืออาจต้องไปอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์
นายแพทย์ ลี เกีย เกือง จากโรงพยาบาล Tam Anh General ในนครโฮจิมินห์ ประเทศเวียดนาม ให้คำแนะนำว่า การเมาสุราเป็นสภาวะทางสรีรวิทยา ที่เกิดจากการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณมากเกินไป ทำให้ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดเพิ่มขึ้น คนเมาจะรู้สึกเหนื่อย ปวดหัว กระหายน้ำ และอาเจียน
เคล็ดลับในการดื่มแอลกอฮอล์ให้เมาช้า
กินอาหาร โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมัน
ก่อนไปงานที่ต้องดื่มแอลกอฮอล์ การกินข้าวจะจำกัดการสัมผัสของแอลกอฮอล์กับกระเพาะอาหาร และเยื่อเมือกในลำไส้ ช่วยให้เมาช้าลง โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมัน เพราะไขมันจะช่วยดูดซับแอลกอฮอล์ ลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายได้ แถมยังช่วยป้องกันอาการแฮงก์ได้อีกด้วย
ดื่มนม
นมช่วยลดความสามารถของกระเพาะอาหารในการดูดซึมแอลกอฮอล์ ทำให้ตับมีเวลามากขึ้นในการกำจัดแอลกอฮอล์ก่อนที่จะเข้าสู่ระบบประสาท
ดื่มน้ำ
เคล็ดลับที่จะทำให้เมาช้าเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ คือการดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดน้ำ คุณควรดื่มน้ำก่อน ระหว่าง และหลังดื่มแอลกอฮอล์ ในปริมาณที่เท่า ๆ กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ดื่มช้า ๆ
การดื่มเร็วเกินไป จะส่งผลให้ร่างกายต้องประมวลผลแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก จึงทำให้เมาได้ง่าย การดื่มแอลกอฮอล์อย่างช้า ๆ จะช่วยให้ตับมีเวลาในการเผาผลาญแอลกอฮอล์ออกไป รวมทั้งยังช่วยลดผลร้ายของแอลกอฮอล์ที่มีต่อร่างกายอีกด้วย
อย่าผสมดื่มกับน้ำอัดลม
ฟองอากาศในน้ำอัดลมจะทำให้แอลกอฮอล์ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่ออวัยวะอื่น ๆ ในร่างกาย เช่น กระเพาะอาหาร และหัวใจ ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่ออาการท้องเสียอีกด้วย
เลือกเครื่องดื่มที่มีปริมาณแอลกอฮอล์เล็กน้อย
ยิ่งความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเครื่องดื่มสูงเท่าไหร่ ก็ยิ่งเมาได้ง่ายขึ้นเท่านั้น และผลที่ตามมาก็จะยิ่งร้ายแรงมากขึ้นเท่านั้น ไวน์หรือไวน์ผลไม้ มักจะมีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำกว่าแอลกอฮอล์ประเภทอื่น ๆ ซึ่งช่วยลดอาการเมาได้
เราสามารถทานยาแก้เมาค้างระหว่างดื่มแอลกอฮอล์ได้หรือไม่?
ยาแก้อาการเมาค้างสามารถลดอาการเมาระหว่างหรือหลังดื่มได้ หรือจะทานยาก่อนดื่มก็ได้ ยานี้ส่งเสริมการเผาผลาญแอลกอฮอล์ของร่างกาย ช่วยลดผลกระทบของแอลกอฮอล์ที่มีต่อสุขภาพ เราสามารถทานยาแก้เมาค้างก่อนดื่มแอลกอฮอล์ได้
อย่างไรก็ตาม ไม่ควรใช้ยาแก้เมาค้างมากเกินไป บางคนคิดว่ากินยาแก้เมาค้างแล้ว สามารถดื่มได้มากเท่าที่ต้องการ โดยไม่รู้ว่าความสามารถในการล้างพิษของตับนั้นมีจำกัด การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ทำให้ตับไม่มีเวลาในการผลิตเอนไซม์เพื่อเผาผลาญปริมาณแอลกอฮอล์ในร่างกายได้ทันเวลา จะทำให้เราเกิดอาการเมา.
ที่มาและภาพ : kenh14, vtcnews, bridgesward, Concord90 / Pixabay
