รศ.นพ.วีรศักดิ์ จรัสชัยศรี อาจารย์แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านนิติเวชศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) ได้พูดถึงเรื่องนี้ผ่านเฟซบุ๊กส่วนตัว หมอหมู วีระศักดิ์ ซึ่งเปิดผลการศึกษาพบว่า “การนอนหลับโดยเปิดเครื่องปรับอากาศ ส่งผลต่อสุขภาพของคุณอย่างไร”
โดยคุณหมอหมู ระบุข้อความว่า อันโตนิโอ กูเตอร์เรส เลขาธิการสหประชาชาติ เน้นย้ำถึงความรุนแรงของสถานการณ์ โดยเตือนว่าอาจเกิด “โรคระบาดจากความร้อนรุนแรง” อันเนื่องมาจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ เครือข่ายโคเปอร์นิคัสของยุโรปรายงานเมื่อไม่นานนี้ว่า ช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมาเป็นช่วงที่ร้อนที่สุดเท่าที่เคยบันทึกมาทั่วโลก โดยอุณหภูมิสูงขึ้นถึง 50 องศาเซลเซียส
ผลกระทบต่อสุขภาพจากการนอนหลับโดยเปิดเครื่องปรับอากาศ มีดังนี้
- ตาแห้ง: เครื่องปรับอากาศจะดึงความชื้นออกจากอากาศ ทำให้เกิดอาการตาแห้ง คัน และไม่สบายตา
- อาการเฉื่อยชา: อุณหภูมิที่เย็นสามารถลดอัตราการเผาผลาญ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและง่วงนอน
- การขาดน้ำ: อากาศแห้งจากเครื่องปรับอากาศอาจทำให้สูญเสียความชื้นอย่างรวดเร็ว จำเป็นต้องดื่มน้ำมากขึ้นเพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอ
- ผิวแห้งหรือคัน: ระดับความชื้นที่ต่ำอาจทำให้ผิวสูญเสียความชื้น ส่งผลให้เกิดอาการแห้ง ลอก และระคายเคือง
- อาการปวดหัว: การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันและการสัมผัสกับอากาศเย็นและแห้งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะและไซนัสอักเสบได้
- ปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ: อากาศเย็นและแห้งสามารถระคายเคืองทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการหอบหืดและภูมิแพ้มากขึ้น
- อาการแพ้และโรคหอบหืด: ระบบปรับอากาศอาจเป็นแหล่งสะสมของสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น เกสรดอกไม้ และเชื้อรา ซึ่งก่อให้เกิดอาการแพ้ได้
- มลพิษทางเสียง: เสียงเครื่องปรับอากาศที่ดังตลอดเวลาอาจรบกวนรูปแบบการนอนหลับและทำให้เกิดความรำคาญ
- โรคติดเชื้อ: ระบบปรับอากาศที่ไม่ได้รับการดูแลรักษาอย่างดีสามารถแพร่กระจายแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราได้
- มลพิษในร่ม: เครื่องปรับอากาศสามารถสะสมมลพิษ เช่น ฝุ่น ขนสัตว์ และสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจและปัญหาสุขภาพ
ทั้งนี้ ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับอากาศเย็นจากเครื่องปรับอากาศโดยตรง นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดเครื่องปรับอากาศบ่อยๆ เพื่อป้องกันอาการแพ้ที่เกิดจากฝุ่นละอองและอนุภาคอื่นๆ
อย่างไรก็ตาม ข้อมูลทั้งหมดที่หมอหมูนำเสนอ มีการอ้างอิงแหล่งที่มาชัดเจน และได้พยายามอ้างอิงจากแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ แต่บางครั้งอาจมีการโต้แย้งในข้อมูล ซึ่งเป็นเรื่องปกติในแวดวงวิชาการ ดังนั้นจึงขอเรียนทุกท่านว่า โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่านบทความของหมอหมู และควรหาข้อมูลเพิ่มเติมเพื่อความถูกต้องอีกครั้ง
ขอบคุณข้อมูล : หมอหมู วีระศักดิ์
