การแบ่งระดับเวลาในการร่วมเพศได้เป็น 4 ขั้นตอน โดยใช้เวลา 5-20 นาที เป็นขั้นหนึ่ง 20-40 นาที เป็นขั้นที่สอง 40-80 นาที เป็นขั้นสาม ใช้เวลาระหว่าง 80-120 นาที ถือว่าเป็นขั้นที่สี่หรือขั้นสุดยอด ทุกขั้นมีความหมาย บ่งถึงสุขภาพ บ่งถึงพรสวรรค์ของชายคนนั้น บ่งถึงชายที่มีวินัยในการออกกำลัง ปรับปรุงฟื้นฟูแก้ไข แน่นอนไม่มีชายใดแข็งแรงหรือมีกล้ามเนื้อร่างกายแข็งแรงตั้งแต่หนุ่มจนสูงอายุเกิน 80 ปีเป็นแน่ แต่ละคนก็ต้องอดทนเข้าใจฝึกฝนรักษาสุขภาพกล้ามเนื้อ สุขภาพเส้นเลือดให้แข็งแรงเช่นหนุ่มอยู่เสมอ แบบนี้ต้องหมั่นฝึกซ้อมออกกำลังอยู่เสมอ พบว่ามีความแข็งแรงกว่าวัย 40 ปี ที่ไม่ระวังตัวเองคือหนุ่มกว่าแต่กินตามใจปาก ไม่ยับยั้งใจ ไม่ออกกำลังสม่ำเสมอผลลัพธ์ที่ออกมาจะแตกต่างอย่างฟ้ากับดิน คือชายวัย 80 ปี จะเดินและวิ่งเร็วเท่าไหร่ก็ไม่เหนื่อย แต่ชายวัย 50 ปี แค่เดินช้าก็จะหอบเหนื่อยเร็ว
พอมาถึงเรื่องพลังทางเพศก็พอจะรู้แล้วว่าใครเก่งกว่าใคร ความแข็งแรงทางกายเพิ่มได้เป็นขั้นตอนโดยอาศัยความอดทนวิริยอุตสาหะเช่นกัน ความแข็งแรงทางเพศก็เพิ่มได้ แก้ไขให้ดีขึ้นเป็นขั้นตอนเช่นกัน ไม่ใช่พึ่งแต่ยาก่อนใช้งานอย่างเดียว การฝึกตัวเองให้มีวินัยออกกำลังสม่ำเสมอเป็นอันดับหนึ่ง โดยเฉพาะออกกำลังเฉพาะส่วน ก็จำเป็นต้องรู้จักวิธีการฝึก รู้วิธีแก้ไขจุดอ่อนซ้ำแล้วซ้ำอีก ฝึกซ้อมจุดเด่นให้แม่นยำ กล้ามเนื้อที่อ่อนแอก็ย่อมจะแก้ไขให้ขยายตัวรองรับเลือดมาคั่งได้ดีมากขึ้น ยาฟื้นฟูที่ไร้คุณภาพก็เปลี่ยนแปลงให้เหมาะสมกับสุขภาพที่เปลี่ยนแปลง เช่น ไขมันและน้ำตาลที่เพิ่มจนควบคุมไม่ได้ทำให้กล้ามเนื้อเพศขาดออกซิเจนอีกตัวอย่างที่เด่นชัดคือ หลังผ่าตัดมะเร็งต่อมลูกหมากหากได้ฝึกซ้อมเพิ่มออกซิเจนจะได้ป้องกันกล้ามเนื้อเพศให้เกิดพังผืดและไม่ให้เพิ่มมากขึ้นโดยมีวิธีการยืดกล้ามเนื้อเพศให้ยืดตัวเร็วและขยายตัวเพิ่มได้ต่อเนื่องและยังช่วยไม่ให้มีปัญหาตัวแข็งแต่หัวอ่อนที่เรียกว่า Soft Glans Syndrome
ฉะนั้นยาจึงจะเป็นตัวช่วยรองลงมาคือ เป็นพระรองไม่ใช่พระเอก ความเป็นจริงกายของเรา ใจของเรา วินัยของเราก็คือพระเอกขี่ม้าขาวตัวจริงที่จะช่วยแก้ปัญหาทางเพศได้ดีที่สุดชายหลายท่านคอยแต่พึ่งพระรองโดยไม่อาศัยพระเอกที่อยู่ในตัวเองช่วยสร้างพลังทางเพศ ยาจะเล่นบทพระเอกชั่วคราวเท่านั้น เมื่อมีการปรับปรุงแก้ไขต้นเหตุโดยช่วยตัวเองก่อนเสมอแล้วสุขภาพทางกายที่แข็งแรงฟื้นตัวก็จะกลับมาเป็นพระเอกตัวจริงอีกครั้ง ยาหรือพระรองก็จะลดบทบาทลงไป.
………………………………………………
ดร.อุ๋มอิ๋ม
อ่านบทความทั้งหมดที่นี่..
