เรียน คุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่นับถือ
ผมอายุ 76 ปี ภรรยาอายุ 58 ปี ซึ่งเธอใกล้จะครบอายุราชการแล้ว จึงทำให้ช่วงนี้ผมกับภรรยาได้มีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น สภาพร่างกายไม่มีปัญหาสำหรับเราทั้งสอง ผมยังมีความต้องการดีอยู่ การแข็งตัวของอวัยวะก็ดีพอสมควรตามวัย ทั้งคู่มีความสุขกันเดือนละ 1-2 ครั้ง เป็นเช่นนี้มาตลอด และทุกครั้งก็มีการหลั่งภรรยาก็มีความสุข แต่มาเมื่อช่วงกลางปีที่ผ่านมาผมสังเกตเห็นว่า เวลาที่มีความสุขทางเพศจะมีการหลั่งอสุจิออกมาน้อยและบางครั้งก็ไม่มีการหลั่ง อาการแบบนี้ส่งผลให้เราทั้งสองไม่ค่อยมีความสุขอย่างเสพสมอารมณ์หมายที่เคยมีมา จึงอยากทราบว่า อาการที่เป็นอยู่นี้ถือว่าผิดปกติหรือไม่ และพอที่จะมีวิธีการแก้ไขได้อย่างไรบ้าง เพราะทั้งคู่ยังมีความต้องการและอยากมีความสุขเหมือนอย่างเดิม
ด้วยความเคารพอย่างสูง
ไรอัน
ตอบ ไรอัน
การมีเพศสัมพันธ์ทางเพศของชายวัย 76 ปี กับภรรยาวัย 58 ปี ถือว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติสำหรับคู่รักวัยนี้ ปกติแล้วน้ำอสุจิส่วนใหญ่จะมาจากต่อมสร้างน้ำเลี้ยงอสุจิ ประมาณ 65% จากต่อมลูกหมากประมาณ 30% และที่เหลือจะมาจากหลอดเก็บตัวอสุจิ และอัณฑะประมาณ 5% ถ้ามองด้วยตาเปล่าเมื่อมีการหลั่งน้ำอสุจิจะมีปริมาณปกติมากกว่าหรือเท่ากับ 1.5 มิลลิลิตร ซึ่งปริมาณน้ำอสุจิที่หลั่งออกมามีความไม่แน่นอนอาจจะอยู่ตั้งแต่ 0.1 จนถึง 11 มิลลิลิตร โดยปริมาณอสุจิของผู้ใหญ่จะมากน้อยเพียงใดขึ้นอยู่กับระยะครั้งสุดท้ายของการหลั่งด้วย ปริมาณน้ำอสุจิที่หลั่งออกมามากอาจเกิดจากระยะห่างของการงดเว้นการหลั่ง แต่ก็ไม่ชัดเจนในผู้ชายที่มีอายุมากถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่จะมีปริมาณน้ำอสุจิลดน้อยลงเมื่อมีการหลั่ง เพราะอวัยวะที่ทำหน้าที่เกี่ยวกับการผลิตน้ำอสุจิและเกี่ยวกับการหลั่งน้ำอสุจิ เช่น ต่อมลูกหมากและถุงผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิ อาจมีการเสื่อมประสิทธิภาพ จึงทำให้มีการผลิตน้ำอสุจิออกมาน้อยลง
นอกจากนั้นความรุนแรงของการหลั่งก็จะลดลงด้วย เพราะการบีบตัวของกล้ามเนื้อในท่อหลั่งน้ำอสุจิอ่อนกำลังลง เมื่อทั้งสองอย่างเกิดร่วมกันจึงส่งผลให้ผู้ชายที่มีอาการดังกล่าวมีความสุขทางเพศน้อยลง ในกรณีที่ฝ่ายชายเป็นต่อมลูกหมากโตจึงมีปัญหาใช้เวลานานในการแข็งตัวก็มีผลต่อปริมาณของน้ำอสุจิที่หลั่งออกมาเช่นกัน นอกจากนี้การแข็งตัวของอวัยวะเพศก็สำคัญมากหากแข็งตัวไม่เต็มที่เกิดการอ่อนตัวกลางคันก็จะไม่หลั่ง ความแข็งแรงของสุขภาพร่างกายเหนื่อยก่อนที่จะหลั่ง จังหวะในการเร่งก็มีผลต่อการหลั่งน้ำอสุจิด้วย
การปฏิบัติตัวที่ถูกต้องนับว่าเป็นสิ่งที่ควรกระทำในชายวัยสูงอายุ คือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำสะอาด งดการดื่มเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีนและงดการสูบบุหรี่ ทำจิตใจให้สบายฟื้นฟูเส้นเลือดทั้งระบบ จะช่วยให้เซลล์ด้านในเส้นเลือดฟื้นตัวทำงานดีขึ้นโดยการขยายตัวจะเป็นทางเลือกช่วยทั้งระบบอวัยวะเพศให้ได้รับออกซิเจนเป็นวิธีอีกแบบได้ดีเช่นกัน การปฏิบัติแบบนี้น่าจะช่วยให้สมรรถภาพทางเพศคงอยู่ต่อไปได้แม้จะไม่สมบูรณ์เท่าวัยหนุ่มก็ตาม แต่ถ้าได้ฟื้นฟูเต็มระบบความแข็งแรงก็จะดีเช่นหนุ่มอีกครั้งขอให้กำลังใจ การฟื้นฟูอย่างเป็นระบบเป็นวิธีมาตรฐานที่ดีที่สุดช่วยให้สามีภรรยาสามารถมีความสุขได้เช่นหนุ่มสาวโดยไม่มีอันตราย.
