เรียนคุณหมอ ดร.โอ สุขุมวิท 51 ที่นับถือ
ผมอายุ 77 ปี ร่างกายแข็งแรงดี โรคประจำตัวไม่มี ถึงจะมีอายุมากแต่ก็ยังมีความต้องการทางเพศเหลืออยู่ และมักจะมีเพศสัมพันธ์กับภรรยาวัย 61 ปี ได้ประมาณเดือนละ 2-3 ครั้ง และทำแบบนี้มาได้หลายปีแล้ว แต่เมื่อ 1 ปีที่ผ่านมาเวลาที่ผมร่วมเพศกับภรรยาแล้วสังเกตว่าน้ำอสุจิที่หลั่งออกมานั้นมีปริมาณน้อยลงไม่เหมือนก่อน และบางครั้งก็พบว่าไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิออกมาได้ ซึ่งเป็นเหตุให้ผมและภรรยานั้นไม่มีความสุขทางเพศเท่าที่ควร มันเหมือนขาดอะไรไปบางอย่าง
จึงเกิดความกังวลใจว่าตัวเองจะมีความผิดปกติอะไรบางอย่างหรือเปล่า เพราะอายุก็มากขึ้นแล้ว และที่สำคัญเริ่มรู้สึกว่าร่างกายเหนื่อยง่ายขึ้น ออกกำลังกายได้น้อยลงบ้าง จึงไม่รู้ว่าจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไรดี ให้หลั่งได้ง่ายและมีน้ำอสุจิออกมาไม่ต้องมากก็ได้ขอแค่มีความสุขทางเพศร่วมกับภรรยาก็เพียงพอแล้ว
ขอแสดงความนับถือ
ชาลี
ตอบ ชาลี
ปัญหาทางเพศที่นอกจากเรื่องการแข็งตัวที่ไม่เต็มที่ การอ่อนตัวไว และการหลั่งไวแล้ว ก็มักจะพบได้ในผู้ชายคือการไม่หลั่งน้ำอสุจิออกมา หรือบางรายหลั่งแต่หลั่งออกมาน้อยมักพบบ่อยในชายสูงวัย ซึ่งปัญหานี้สามารถทำให้ฝ่ายชายและฝ่ายหญิงไม่มีความสุขทางเพศเท่าที่ควรได้ ในความสัมพันธ์ทางเพศของสามีภรรยาคู่นี้นับว่าอยู่ในเกณฑ์ปกติสำหรับคนวัยนี้ การมีปริมาณน้ำอสุจิที่ลดน้อยลงเมื่อมีการหลั่งนั้นถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับชายสูงอายุ เพราะการทำงานของต่อมลูกหมากและถุงผลิตน้ำหล่อเลี้ยงอสุจิเริ่มเสื่อมประสิทธิภาพ จึงทำให้การผลิตน้ำอสุจิได้น้อยลง
นอกจากนี้แล้วยังส่งผลให้เกิดการหลั่งได้น้อยลงด้วย เนื่องจากการบีบตัวของกล้ามเนื้อในท่อหลั่งน้ำอสุจิอ่อนกำลังลง จึงทำให้ความสุขทางเพศของชายวัย 77 ปี ลดน้อยลง นอกจากสาเหตุตามธรรมชาติของการผลิตและการหลั่งน้ำอสุจินี้แล้ว สาเหตุที่ผู้ชายไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิได้ อาทิ มีอาการอีดีคือการแข็งตัวไม่เต็มที่ มีปัญหาของต่อมลูกหมากหรือได้รับการผ่าตัดต่อมลูกหมากมาก่อน ร่างกายไม่แข็งแรงทำให้เหนื่อยง่ายก่อนที่จะถึงจุดสุดยอด เป็นต้น
สำหรับการรักษาด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ให้เน้นผัก และผลไม้ให้มากเนื่องจากอาหารนี้อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรง นอกจากนี้อาหารผักและผลไม้ยังมีวิตามิน เอ ซี อี เป็นปริมาณมากอีกด้วย รับประทานแร่ธาตุสังกะสีซึ่งจะช่วยเพิ่มการสร้างตัวอสุจิ และฮอร์โมน Testosterone ซึ่งพบได้ในอาหาร เช่น เนื้อ นม ไข่ เมล็ดธัญพืช หรืออาจจะรับวิตามินที่มีแร่สังกะสีก็ได้ นอกจากนี้แล้วควรได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ และทำจิตใจให้ร่าเริง แจ่มใส หลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ไขมันสูง งดสูบบุหรี่ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด ควรเข้ารับการตรวจสุขภาพหาโรคแอบแฝงต่าง ๆ โดยเฉพาะเบาหวาน และต่อมลูกหมาก รวมไปถึงระดับฮอร์โมนเพศชาย เพราะสิ่งเหล่านี้ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ไม่เกิดการหลั่งน้ำอสุจิออกมาได้
แต่หากพบว่ามีอาการอีดีคือการแข็งตัวของอวัยวะเพศไม่ดีเท่าที่ควรก็ควรรีบเข้ารับการฟื้นฟูจากแพทย์โดยเร็วจะได้ทำให้หลั่งน้ำอสุจิออกมาได้ แม้สมรรถภาพทางเพศจะลดลงตามวัยที่มากขึ้นและไม่สมบูรณ์เท่าวัยหนุ่ม แต่ความสุขทางเพศก็ยังเป็นที่ปรารถนาของชายหญิงทุกวัย เป็นความต้องการพื้นฐานของธรรมชาติ.
ดร.โอ สุขุมวิท 51
